我们的餐桌未删减版百度云资源下载 · 4K HDR 全 12 集
8.6 / 10 · 2.7 万人评分
导演周牧川 编剧陈叙白、林砚青
主演李岫、何莞、周砚舟、苏未、罗平
老城区巷口的一间家常菜馆，是沈砚回到小城后唯一的落脚处。他曾做到省城星级餐厅的副厨，因为一场食材事故独力背下责任，带着半箱厨具和母亲留下的旧菜谱重新开张。十二集里，每集一道菜、一桌客人、一段说不出口的心事；灶火起落之间，被搁置的父子关系、被改过的旧账、被时间磨平的委屈，都要在餐桌上摊开来讲。
版本数量
14 个最高画质
4K HDR 60fps字幕配置
简中 / 繁中 / 英文最近更新
2026-11-05资源列表Download List
| 版本名称 | 格式 | 大小 | 分辨率 | 音轨 / 字幕 | 更新时间 | 获取方式 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 4K HDR 未删减版 · 原盘重制新全 12 集 · 保留完整厨房长镜头 | MKV | 42.6 GB | 3840×2160 | 国语 DTS-HD 5.1 简中 / 繁中 | 2026-11-05 | 网盘磁力在线 |
| 1080P 未删减版 · 高码率新12 Mbps 恒定码率 · 推荐主力版本 | MKV | 12.8 GB | 1920×1080 | 国语 AC3 5.1 简中 / 繁中 | 2026-11-04 | 网盘磁力在线 |
| 1080P 国语中字 · 通用版新单文件播放 · 不挑播放器 | MP4 | 5.4 GB | 1920×1080 | 国语 AAC 2.0 简体中字 | 2026-11-03 | 网盘磁力在线 |
| 720P 双语字幕 · 手机版3 Mbps · 内封中英双语 | MP4 | 2.1 GB | 1280×720 | 国语 AAC 2.0 中英双语 | 2026-11-01 | 网盘磁力在线 |
| 4K 60 帧收藏版补帧处理 · 灶火与油烟镜头更顺 | MKV | 68.2 GB | 3840×2160 | 国语 Atmos 简中 / 繁中 / 英文 | 2026-10-29 | 网盘磁力在线 |
| 蓝光原盘 ISO 完整版含原盘菜单 · 花絮与预告同收录 | ISO | 118 GB | 1920×1080 | 国语 DTS-HD MA 繁中 / 英文 | 2026-10-27 | 网盘磁力在线 |
| 1080P 无删减 · HEVC 压缩版H.265 编码 · 体积减半观感接近 | MP4 | 9.6 GB | 1920×1080 | 国语 AAC 5.1 简体中字 | 2026-10-24 | 网盘磁力在线 |
| 480P 轻量版 · 省流弱网可用 · 适合路上快速补剧 | MP4 | 860 MB | 854×480 | 国语 AAC 2.0 简体硬字幕 | 2026-10-22 | 网盘磁力在线 |
| 全 12 集合集 · 1080P按集号命名 · 播放器自动排序 | MKV | 26.4 GB | 1920×1080 | 国语 AC3 5.1 简中 / 繁中 | 2026-10-20 | 网盘磁力在线 |
| 全 12 集合集 · 4K HDR分卷压缩 · 需全部下载后合并 | MKV | 96.8 GB | 3840×2160 | 国语 Atmos 简中 / 繁中 / 英文 | 2026-10-18 | 网盘磁力在线 |
| 导演剪辑加长版 · 1080P比公映版多 18 分钟 · 含删减段落 | MKV | 15.2 GB | 1920×1080 | 国语 AC3 5.1 简体中字 | 2026-10-15 | 网盘磁力在线 |
| 移动端压缩包 · 720P 分包单集独立文件 · 支持断点续传 | MP4 | 1.4 GB | 1280×720 | 国语 AAC 2.0 简体硬字幕 | 2026-10-11 | 网盘磁力在线 |
分集资源（1080P 单集）Episodes 01—12
下载与观看说明How To
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先想清楚用途，再挑版本
只想把剧情刷完，1080P 通用版就够；打算留档或者投到大屏上，优先 4K HDR 与蓝光原盘。手机流量紧张就下 720P 手机版，体积小，解码压力也小，老设备不容易卡。
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转存、下载与完整性校验
网盘资源先转存到自己空间再下载，避免分享链接失效；磁力任务建议限速在 6 到 8 MB/s，边下边校验。全部完成后核对文件数与总大小，缺集先补齐再解压，否则合并会失败。
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分卷解压与路径命名
分卷压缩包必须全部放在同一个目录，右键第一个 part01 文件解压，软件会自动合并成完整文件。解压路径不要带空格与特殊符号，Mac 用户建议用 Keka，避免中文文件名变成乱码。
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外挂字幕怎么加载
MKV 内封字幕在播放器里右键切换字幕轨即可；外挂的 ass 或 srt 字幕要和视频同名，并放在同一文件夹。若整体延迟，用播放器的字幕同步功能平移零点几秒就能对齐。
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手机端的播放方案
安卓推荐 MX Player 或 VLC，开启硬件解码更省电；iOS 用 Infuse 或 nPlayer，可以直接读取局域网共享。4K 文件在手机上多为软解，发热掉帧明显，建议改下 1080P 版本。
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电视与投影怎么播
电视端用 Kodi 或当贝播放器，通过 U 盘、移动硬盘或 SMB 共享读取最稳。HDR 片源要电视与线材同时支持，否则画面发灰发暗，可以在播放器里关掉 HDR 转 SDR 再看。
剧情简介Synopsis
沈砚三十六岁那年回到小城，身上只剩半箱厨具和一本被水浸过的旧菜谱。他曾在省城一家星级餐厅做到副厨，因为一次食材事故，把不属于自己的责任也一并扛了下来。母亲留下的铺面开在老城区巷口，卷帘门锈得厉害，招牌上的字掉了一半。他花了三天擦灶台，第四天照常生火，第一锅高汤熬好的时候，天刚亮。
来吃饭的人都有各自的心事。跑单的外卖骑手每天十一点半准点出现，只点一碗最便宜的阳春面，吃到一半就开始回消息；刚离婚的中学老师坐在角落，把一份红烧肉分成两顿吃；被裁员的程序员连续一周点同一道菜，直到沈砚多给了他一碗汤，他才说自己还没敢告诉家里。沈砚不怎么说话，只是记得每个人不吃什么、能吃多辣、喜欢汤宽还是面硬。
他自己那个结始终没解开：父亲当年为什么走，母亲临终前那半句话是什么，旧菜谱里被撕掉的几页又写了什么。第八集那顿家宴，一桌人从傍晚吃到深夜，菜一道道撤下又端上，谁都没有把话说破。第十二集，老巷确定拆迁，沈砚在最后一个营业日照常开门，把菜谱上剩下的菜全部做了一遍。未删减版完整保留了这条叙事线，也保留了被公映版剪掉的厨房长镜头与几场没有对白的家宴戏。
画质对比与版本推荐Compare
| 版本 | 画质 | 体积 | 适合场景 |
|---|---|---|---|
| 4K HDR 未删减版 | 3840×2160 / 60fps | 42.6 GB | 4K 电视、投影，看暗部与油烟的层次 |
| 1080P 高码率版 | 1920×1080 / 12 Mbps | 12.8 GB | 电脑、平板追完全集，画质与体积最平衡 |
| 720P 手机版 | 1280×720 / 3 Mbps | 2.1 GB | 流量有限、通勤路上补剧 |
| 蓝光原盘 ISO | 1920×1080 / 无损音轨 | 118 GB | 硬盘收藏、家庭影院原盘播放 |
推荐结论 大多数人选 1080P 高码率版就够用：十二集共 12.8 GB，普通笔记本和电视都能硬解，暗部也不容易出现色块。家里有 4K 电视或投影、又在意厨房长镜头的层次与火光过渡，再上 4K HDR；只想在通勤路上把剧情刷完，720P 手机版最省事。蓝光原盘留给需要原盘菜单和全套音轨的收藏者。
字幕与画质小知识Notes
HDR 拉高的不是分辨率
同样是 4K，HDR 版能同时留住高光与暗部细节，SDR 版更容易出现死黑和过曝，观感差距比分辨率更大。
硬字幕与软字幕的区别
硬字幕烧进画面，任何设备都能显示却关不掉；软字幕是独立轨道，可换语言、调字号，也能单独修正时间轴。
体积大不等于画质好
码率、编码器和片源状态共同决定观感。一段 8 Mbps 的 H.265 往往比 15 Mbps 的老式 H.264 干净，也更省硬盘。
音轨格式的取舍
AAC 兼容性最好，手机、电视、浏览器通吃；DTS 与 Atmos 要有功放或回音壁才发挥得出来，用电视自带喇叭差别很小。
常见问题FAQ
Q1哪个版本画质最好？
4K HDR 未删减版的码率最高，暗部细节和食材质感保留最完整。如果显示设备不支持 HDR，选 1080P 高码率版观感反而更稳。
Q2有没有国语配音？
所有版本都以国语原声为主，未删减版没有另外配普通话配音轨。需要繁体字幕的观众，可以选蓝光原盘那个版本。
Q3为什么下载速度很慢？
网盘非会员会被限速，建议错峰在凌晨下载；磁力速度取决于做种人数，冷门时段可以先挂机，几个人同时下会明显变快。
Q4字幕和画面不同步怎么办？
先用播放器的字幕延迟功能整体平移，通常零点几秒就能对上。若怎么调都不准，多半是帧率不匹配，换 23.976 帧的版本重试。
Q5未删减版比公映版多了什么？
多出约 18 分钟，主要是厨房备料的长镜头、两场没有对白的家宴，以及第八集被删掉的父女对话，不影响主线理解。
Q6手机上能直接播 4K 吗？
能打开不等于流畅。多数手机只能软解 4K，发热与掉帧都很明显，建议手机上选 1080P 或 720P，把 4K 留给电视和投影。
Q7分集资源可以单独下载吗？
可以。分集区每一集都单独列出，只想补某一集时直接下对应文件；合集包适合一次性追完，解压后按集号命名，播放器会自动排序。
Q8文件解压失败是什么原因？
多半是分卷没有下全，或者文件名被改过。确认所有 part 文件在同一目录、编号连贯，再重新解压；仍然失败就换个解压工具。
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用户反馈Feedback
夜航船_2026-11-05 09:1246
1080P 高码率版下完，暗部确实干净，厨房那几个长镜头一点没糊，十二集解压也很顺利。
咸鱼不翻身2026-11-05 07:4031
手机下的 720P，通勤路上两集刚好，字幕是内封的，切换语言很方便。
老陈的硬盘2026-11-04 22:0327
蓝光原盘 118G，做种的人不算多，挂了一晚上才下完，原盘菜单还在，值。
三碗不过岗2026-11-03 19:5558
第八集那段父女对话果然是未删减版里才有的，之前看的版本完全没有这一段。
洛水之南2026-11-02 15:2619
外挂字幕时间轴偏了半秒，照着说明平移了一下就跟上了，比重新找字幕省事。
一颗青柠2026-11-01 21:0842
电视上用 Kodi 播 4K HDR，一开始画面发灰，关掉 HDR 转 SDR 之后就正常了。
巷口修表匠2026-10-30 11:4723
希望补一个只含正片的精简包，原盘里花絮和预告占了不少空间，硬盘有点吃紧。
江上月2026-10-28 08:3326
分集单独下很实用，我只缺第七集，直接补了一集，不用把整个合集重下一遍。